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请问宝妈们哺乳期吃什么影响宝宝啊?

2 |妈妈网_xihzvh|2018-04-08 17:42

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还是哺乳期间注意营养均衡哦,不要吃回奶食物。回奶食物包括有:花椒,大料,味精,豆角,茶叶,山楂,韭菜,马兰头,豆鼓,茴 香,桔子,人参,老母鸡。饮食应注意少量多餐,饮食清淡,尽量不要加调味品,避免食用过分油腻及刺激性大的食物。

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