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孕妇营养餐食谱一周都可以补充哪些了的啊?

2 |妈妈网_pad6wu|2018-04-09 10:39

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你可以下载个下厨房,这上面有很多食物的做法,也有很多孕妇食谱,可以参考学习一下的,一般怀孕期间饮食要全面化,蔬菜水果,肉类坚果都可以吃的!
孕妇的营养餐我觉得要注意清淡,不要吃太油腻的东西,也不要吃刺激上火的食物
怀孕的时候一日三餐一定要正常吃,因为五谷杂粮最养人,平时可以在同时搭配水果坚果。

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