你好，月子里面不能吃辛辣刺激性的，不要吃韭菜，不要吃苦瓜，这些是回奶的食物。
坐月子期间的像生冷寒凉酸辣的食物，都是不可以吃，饮食清淡一点，可以多喝一些鸡汤。
月子期间的话不能吃凉的东西，月子期间一定要注意饮食保暖，而且平时也要好好休息，也是不能够受风受凉。
一般是建议注意避免油腻食物，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。
在坐月子的话最好还是不要乱吃东西比较好的，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃一些水果蔬菜。
月子里面是不可以吃辛辣刺激性的食物，比如说也在哺乳期间，也不可以吃韭菜或者是麦芽，要多吃些温性的蔬菜和水果补充身体。
月子期间尽量不要吃凉的东西，像水果了，都是可以吃的，煮熟之后再吃
一般来说，坐月子期间应该要避免生冷刺激性的食物就可以了，其他的饮食并没有必要多大禁忌哟。
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