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怀孕三个月晚饭吃多肚子胀不消化，怎么办？

2 |妈妈网_m4rw4b|2018-04-14 07:40

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如果吃多了，肚子胀的话可以适当的起来散步，以后吃饭尽量少吃多餐。
晴天微笑91|2018-04-14 评论
这种情况要少吃多餐少量多样，多吃一些比较容易消化的食物，多吃点新鲜的水果和蔬菜。
帅荃荃|2018-04-14 评论
怀孕三个月出现了肚子不消化的原因很多的。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。主要还是由于在此期间胃动力不足。激素水平的变化，导致胃的贲门松弛，胃酸容易回流到食道，所以有烧心的感觉。
Love洪多多|2018-04-14 评论
怀孕期间一次性不要吃得太多，最好是少吃多餐，而且要多吃点易消化的食物。
uubaby520|2018-04-14 评论

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