建议不要吃膨胀的东西，不要吃上火的东西可以多吃点新鲜的水果和蔬菜可以适当的吃点坚果。
刚才说零食不要吃，我们所说的像那种油炸的，熏制的烟制品，都是不可以吃的。里面含有亚硝酸盐和防腐剂，对胎儿的发育有一定的影响，多吃富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉。吃一些黄绿色的蔬菜水果就可以了，特别是那种奶茶之类的，它里面有很多的
孕妇吃零食容易造成上火便秘，但是不会造成流产的，别吃山楂，桂圆，薏米，螃蟹，甲鱼就行。
孕妇是可以吃零食的，但是一定要吃一些比较健康的零食，你可以吃一些每日坚果之类的。
孕妇可以适当吃一点零食，但是主要是与水果啊，或者是一些坚果为主，会更加好的，不要吃那些澎湃啊，或者是一些辛辣调味料太多的零食，这样不好，没有营养，对身体也容易上火。含咖啡因的啊，含防腐剂多的啊，这些零食都不合适孕妇吃，还有含糖高但营养不高的薯片糖类也不适合吃。可以多吃坚果类的，核桃什么的，花生，红枣等等都可以吃。
根据了解零食很多是属于垃圾食品，所以个人建议在怀孕期间最好少吃或者不知，如果要吃的话，最好吃一些牛奶饼干，小蛋糕，坚果之类的哦。
没有零食会导致流产，你是可以吃零食的，这是注意，有的零食要少吃一点，因为容易导致上火
你好，其实怀孕期间适当的吃一些零食也是没有事的，但是不要吃一些垃圾食品就好了。
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