维生素c含量较高的，比方说，像动物内脏，还有，早知草莓，柑橘柠檬，辣椒，茼蒿，菠菜，苦瓜，土豆，西红柿。平时注意饮食均衡。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
你好这个的话，橙子呀，橘子都会有的，只是说各方面的蔬菜水果都可以多吃。
怀孕期间的话，个人感觉还是直接补充一些水果蔬菜，大部分水果蔬菜都是可以吃的，猕猴桃的话可以很好的补充。
橙子草莓等等都可以补充维生素C，或者吃汤臣倍健的维生素C片，每天吃一片就够了，省力又省心
我孕期的时候吃汤臣倍健孕妇多种维生素，补充这个挺不错的
根据了解，富含维生素c的水果有橙子，猕猴桃，百香果等等。多吃点富含维生素c的水果，可以帮助提高抵抗力，预防长妊娠纹。
先一些西红柿啊，猕猴桃。奇异果。葡萄。樱桃。这些的含有维生素c比较多。
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