怀孕前，你可以吃叶酸和怀孕三个月也可以坚持吃叶酸，提高精子和卵子的质量，有效预防胎儿畸形的，这时候你可以吃普通的叶酸，也可以吃斯利安叶酸都是很不错的。
备孕期间就应该吃叶酸，一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般每天一次，每次一片，每片含有0.4毫克。叶酸可以预防孩子出现神经管畸形的，降低胎儿出生缺陷概率。你可以购买单纯的叶酸片，也可以购买富含叶酸的多维片。
我备孕吃的普通的斯利安叶酸片，怀上之后改吃他家叶酸多维片，0.4毫克叶酸，是安全剂量。
我当时吃的是斯利安的，也是医生推荐的，个人觉得还可以，叶酸是预防胎儿神经管畸形的，一般孕早期是胎儿神经发育的关键期，所以建议从备孕开始吃，一直吃到怀孕的前三个月。预防剂量每天一片就可以了，
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