你好，怀孕初期你可以喝点孕妇奶粉，吃点孕妇坚果，然后吃点蔬菜水果，一般常见的那种都可以添加的呀。
建议就按平时的吃，清淡些，多吃水果蔬菜，可以每天吃鸡蛋喝牛奶，水果，坚果，粗粮，尤其是苹果。
怀孕初期是孩子大脑发育的主要时期，所以在这个时候一定要让他按时服用叶酸，对孩子的大脑发育比较好，还有就是接下来每天坚持吃一些坚果类，会让以后的宝宝更加聪明。
刚怀孕的话不能说一下子太补啦，就跟平时一样的饮食一样就可以了，补充好叶酸，注意多休息，摄入均衡，不要挑食。
在怀孕早期可以多吃新鲜的水果和蔬菜，每天喝一杯牛奶或者酸奶吃几个核桃都是很好的，核桃可以促进胎儿大脑发育。
怀孕期间饮食方面还是要注意，荤素结合，营养多元化，这样对于宝宝的身体健康发育来说的话，才会比较有好处，一切都有好处的啦。
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