哺乳期可以多吃清淡少盐，少油腻的食物，适量的做点仰卧起坐，或者适当跑步，能够有效减肥。
母乳期的妈妈，这个时候要想减肚子的话，在家里有空可以练练呼啦圈，收缩肚子，不过吃饱了饭之后不要立刻坐下来，可以试着出去走动走动。
那么在哺乳期间的时候肯定就是，可以减肚子的，但是通过控制食物，这个肯定就是行不通的，最主要就是通过运动这一方面的吧，你可以就是每天坚持出去跑步或者是练瑜伽，效果都是挺不错的呀，而且就是，减肚子的话，你可以用一些收腹产品的，或者每天做那个呼啦圈吧
哺乳期间的话还是不要乱减肥比较好的，自己的话多注意运动一下就可以，这个没有什么影响，不用担心的。
在哺乳期的话，如果我们减肚子的话，可以坚持纯母乳喂养，然后也可以穿高腰裤。
你好，这个一般是建议通过饮食，再加上一些适当的运动来进行就好了啊。
哺乳期间要少食多餐，这样有利于不长胖，再就是可以做一些仰卧起坐或者是产后瑜伽都可以减肚子。
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