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熬夜便秘怎么快速排便？有什么妙招？

2 |妈妈网_1mbnbo|2018-04-20 13:03

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熬夜出现便秘的时候，可以每天早上空腹喝一杯温水都是可以促进肠道蠕动，帮助排便，然后每天多吃一些香蕉，火龙果，都是有通便的作用。多吃含膳食纤维比较高的食物。
唯迩|2018-04-20 评论
你好，这种就是要饮食均衡调理，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃油腻的食物，这样子慢慢调理，对身体比较好。
一米阳光倩|2018-04-20 评论
熬夜容易造成内分泌失调，这时候会出现便秘上火的现象，最好多喝一些温开水，首先要多吃一些新鲜的蔬菜水果，你可以早起空腹喝一杯温开水，也可以喝一些酸奶都是可以快速排便的。
家有两女儿426|2018-04-20 评论
你好，如果经常熬夜的话，对肠胃确实也会有一定的影响，可能容易出现便秘的情况，所以需要养成早睡早起的习惯，可以多吃点香蕉和火龙果。
淘淘爱妈妈123|2018-04-20 评论
早上起来空腹喝点食用橄榄油，或者是空腹吃点哦火龙果注意多喝水，少吃辛辣刺激上火的东西，吃饭已清淡为主
甜心辣椒love|2018-04-20 评论
便秘的话可以大口大口喝水，或者喝蜂蜜水也可以，多揉揉小肚子就好了！
一诺爱美丽|2018-04-20 评论

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