哺乳期是可以吃维生素的，我觉得你在哺乳期也可以多吃一点复合维生素就比较好。
你好，首先在哺乳期间的话，当然是可以服用维生素e的呀，维生素e的营养价值还是很高的，但是我们所说的平时的话，出现了维生素e的缺乏的情况下，注意多吃一些那个含量较高的食物就行。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
哺乳期的女性是可以吃维生素e的，维生素e是可以防止衰老的一种维生素，这时候你可以吃一些多种维生素片，满足身体的需要补充维生素，可以增强身体的抵抗力，多喝一些温开水，预防上火。
哺乳期间就不要吃保健品哦，这个也算是药物的，还是要少吃一点的
你可以是那个复合型维生素，没有太大问题的，平常多喝一点猪蹄汤，还有鲫鱼汤，下奶效果好，宝宝营养才会跟得上。
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