你好，这个就是有点上火，便秘引起的，你要多吃点香蕉火龙果。多喝点温开水，不要吃上火油腻的。
我觉得你怀孕的时候一定要注意自己的饮食，多吃一些易消化的食物，不要补得太厉害。
我们所说的话，一个月的时候感觉有些便秘就很正常呀。建议你少食多餐，饮食清淡，多喝水，多吃一些纤维素较高的食物，特别是火龙果香蕉番茄，可以防止便秘，而且便秘会加重早孕反应。山药小米粥有助于促进肠胃蠕动，对于缓解便秘有很好的作用，还能帮助孕妇开胃，促进食欲。反正简而言之，多吃一些黄绿色的易消化的蔬果，鲜块茎类的水果挺好的。
刚刚怀孕一个月，感觉有点便秘，这个的话最好多吃一些水果蔬菜，多喝一些温开水比较好。
我怀孕的时候也是，右半边肚子疼，但不是经常的，医生说正常，便秘你可以吃点菠菜或喝蜜水试试。
先据了解，在怀孕以后，孕妇本身比较脆弱，如果吃了什么比较容易不消化的食物，是比较容易导致出现便秘的问题，建议你平时应该要多吃一些比较容易消化的食物。
那么在这个时候，你要多吃一点新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣油腻的食品，也是尽量要选择清淡一点，可以多吃一点，苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃之类的东西都是非常好的呀。
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