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产后怎样减肚子上的赘肉 ？产后做什么运动可以减肚腩？

2 |妈妈网_kx4b61|2018-04-23 23:03

我来回答

其他答案
可以试试仰卧起坐，产后只要你觉得身体没有不适就可以进行仰卧起坐了
by依旧|2018-04-23 评论
其实注意了，产后想要减肥，注意管好嘴，迈开腿，适当运动。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。日常中要多注意饮食，建议你多吃一些蔬菜水果等含有纤维素含量较高的食物，注意控制水分和盐分的摄入，饮食清淡，均衡为好。
Love洪多多|2018-04-23 评论

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