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孕妇怀孕三个月吃什么好补血的?

2 |妈妈网_4802p8|2018-04-24 16:22

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在这个过程当中的话,你可以熬一点多子汤,或者多吃一些猪肝。一类的补the
平时可以多吃猪肝,猪血菠菜,瘦肉,红枣之类的食物,在饮食上要荤素搭配,营养均衡的。
如果没有贫血的症状的话,可以通过食补,平时可以多吃动物肝脏以及红色食物,比如猪肝,猪血,红枣,红糖,花生等。
红枣枸杞这些都可以补血,平常煲煲汤,像乌鸡汤,鸽子汤 这些都可以

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