一些富含钙质比较多的，主要是奶类以及海产品等。吃含钙量比较多的食物的同时，最好是在补充点维生素d来帮助钙的吸收。
如果要给孩子补钙，你可以给孩子多吃一点豆制品，平时也要注意给孩子吃钙片。
一岁的孩子缺钙的话可以吃点鱼呀，虾，虾米，这些都是补钙的食物，然后，多晒太阳，补充点鱼肝油。
一岁的宝宝如果想要补钙的话，你可以选择补充钙片，然后平时饮食均衡，多晒太阳，促进钙吸收。
补钙最好的食物就是牛奶，所以你要给宝宝多喝奶，然后给宝宝补充维生素d或者多晒太阳。
一岁宝宝补钙可以吃汤臣倍健的牛初乳加钙咀嚼片，平时补点鱼肝油促进钙吸收，多出去晒晒太阳
补钙多吃含钙量高的食物，比如乳制品，豆制品，鸡蛋，瘦肉，牛肉，虾，虾皮，绿叶蔬菜，平时多带宝宝到户外运动多晒晒太阳也可以帮助补钙的
补钙的食物有豆腐啊，虾皮，这些都可以补钙的，然后你可以给它添在辅食里面，实在嫌不够不够的话，就可以给他补葡萄，糖酸钙。
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xi小米
丫头宝贝儿
一米阳光倩
小猪妹！
uubaby520
妈妈网_ieusim
妈妈网_zyc61m
是梦琪啊
