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女性在孕期里贫血,那吃什么补血效果最好?

2 |妈妈网_mb7wu|2018-04-27 08:27

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我们所说的出现了贫血,不要紧的,多吃一些铁含量高的食物。贫血往往是缺铁性贫血,要多吃动物内脏,动物血,瘦肉,芝麻,黑木耳,黄花菜,油菜,蘑菇,牡蛎。蛋黄,肉类,肝脏,绿色蔬菜,全麦面包,五谷类等就含有丰富的铁。

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