一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用.必要时候可以手术治
怀孕期间如果便秘的话，这时候一定要多喝一些温开水，多吃新鲜的蔬菜水果，预防大便干燥。饭后适当的活动一下，有助于肠道蠕动，这时候你可以早起空腹喝一杯温开水，有助于快速排便的。
鸡还解便秘的方法，就是饮食要清淡，要多吃粗纤维的食物，通便的食物，例如红薯，南瓜，香蕉，火龙果等
孕期便秘的话，要注意多喝一些蜂蜜水，多吃一些粗纤维的食物，比如红薯。
怀孕以后由于肠蠕动减弱，容易出现便秘的情况，这个饮食上注意多吃一点，苹果，香蕉，菠萝，西梅等润肠通便的食物，多喝水，养成定时大便的习惯
在怀孕期间可以多吃新鲜的水果和蔬菜，每天喝牛奶喝酸奶都是润肠通便的可以很好的预防便秘的！
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