一般上火与刺激饮食、熬夜等不良生活习惯有关。尽可能多吃些白萝卜、银耳、百合、苦瓜、草鱼，甲鱼等滋阴的水果和食物，多饮水。
如果出现上火嗓子疼痛的现象，这个时候的吧，比如可以喝点银耳莲子汤，炖点冰糖雪梨汤喝，都是可以帮助有效治疗，清热解毒的。
平时宝妈的饮食要清淡多吃些青菜和水果，适当的喝些蜂蜜，或是有营养的汤水，少吃油的东西。
上火，嗓子疼的话，这时候一定要多喝一些温开水，你可以吃一些清淡的东西不多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，增强身体的抵抗力，这时候你可以喝一些柠檬水。热场子糖效果很不错的，最好添加一些蜂蜜，口感特别好的。
宝宝上火的话肯定是要给他多喝水，宝宝可以添加喝一点葡萄糖水，或者是清火宝，这个都是可以治疗孩子嗓子疼，而且也需要多注意饮食。
你好，一般如果上火的话，可能会出现嗓子疼痛的情况，所以这个时候一定要注意清淡饮食，可以多喝一点温开水。
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