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来例假前不能吃什么？哪些食物好啊？

2 |妈妈网_9ffz47|2018-05-11 08:17

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一般来说，来例假之前的话，那种活血的食物暂时不要吃，口味重的食物也不能吃得累着，对身体不好。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。日常中要多注意饮食，建议你多吃一些蔬菜水果等含有纤维素含量较高的食物，注意控制水分和盐分的摄入，饮食清淡，均衡为好。
Love洪多多|2018-05-11 评论

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