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产后多久可以运动健身？可以做 哪些运动？

2 |妈妈网_0zfj81|2018-05-14 11:06

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你好，一般在生了宝宝满月之后，都可以适当的运动一下的，但是肯定是不可以剧烈运动的，不然的话会容易导致子宫下垂，所以肯定都是轻微的运动，比如说可以饭后散步，或者可以练习一下瑜伽，这些都对恢复有帮助。
淘淘爱妈妈123|2018-05-14 评论

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