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跑步机跑步能瘦大腿吗？产后多久可以减肥呢？

2 |妈妈网_lu0huk|2018-05-22 08:05

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可以的，跑之前和跑之后都要先稍微活动一下，尤其是小腿肌肉。减肥除了要运动外，还要注意自己的饮食，少吃油、肥肉，多吃蔬菜、水果。
妈妈网_2cniie|2018-05-25 评论
可以，但是跑完之后一定要拉伸，否则会变肌肉腿。而且一定要控制饮食。出月子就能做适量了，但是不能太的负荷。
妈妈网_v8wyjt|2018-05-22 评论
应该可以了吧，但是我听别人说会容易导致腿部的肌肉更加结实，自己要控制饮食，不要吃太多油腻的食物和太多补品。
淘淘妈kk|2018-05-22 评论

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