你好，首先，备孕期间就应该吃叶酸，一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般每天一次，每次一片，每片含有0.4毫克。叶酸可以预防孩子出现神经管畸形的，降低胎儿出生缺陷概率。你可以购买单纯的叶酸片，也可以购买富含叶酸的多维片。作为男生的话，没有必要吃的女生才知道。
备孕期间，只要女性及时的补充叶酸就可以了，男性是不需要补充叶酸的。
备孕期间的男人不需要补充叶酸的，只要女人补充就行了，男人戒烟戒酒。
你好，一般情况下都会被你知道，男性的话也是需要补充叶酸的，但是一般情况下都在备孕期间，可以多吃一些黑豆，黑豆有补肾固精的作用，可以提高精子的质量，平常的时候要注意积极的锻炼身体，不要有熬夜的情况，戒烟戒酒。
备孕期间男女双方都有必要吃叶酸哦，能有效预防宝宝出生缺陷呢，建议吃汤臣倍健的叶酸片哦，还可以补铁质的！
男人也是补充叶酸片的，这样子能够提高精子的一个质量了，然后饮食要清淡，不要抽烟喝酒，喝咖啡之类的
提问
Love洪多多
丫头宝贝儿
飘飘然lhp
快乐的小吃货耶
妈妈网_g4l6uc
ly1134
