其实你到时候可以熬一些鸽子汤，或者说吃那个月子红糖都是有好处的。
在生了宝宝之后可以多喝点，红枣枸杞炖些鸡汤可以喝，可以帮助补充身体营养，而且可以补气补血，效果会比较更快一点的
贫血往往是缺铁性贫血，要多吃动物内脏，动物血，瘦肉，芝麻，黑木耳，黄花菜，油菜，蘑菇，牡蛎。蛋黄，肉类，肝脏，绿色蔬菜，全麦面包，五谷类等就含有丰富的铁。平时的话注意可以吃右旋糖酐铁口服液，硫酸亚铁口服液，或者保灵孕宝口服液。
刚生完的话，不能马上就补气血的药，先吃清淡一点的，等到伤口不疼了，然后再开始补。
你好，如果是生过宝宝，以后的话，尽量可以多吃一些红豆，红枣煮的粥，多吃一些猪血，猪肝这样的食物。
可以选择多吃一点红枣，红豆，猪肝，动物的肝脏之类的，我感觉都是非常的不错呀。
提问
王逗逗逗
钟金莲
Love洪多多
两个皮球
妈妈网_gd2twg
妈妈网_16x77c
