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每天跑步多久能减肥，如何减肥的呢？

2 |妈妈网_ln0260|2018-06-07 12:15

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每天跑步半小时，或者一小时的时候，他就会减肥，很快的，这个我觉得还是比较明显的
明宝麻麻02|2018-06-07 评论
你好。如果你想减轻体重的话，每天跑步至少要持续45分钟以上，如果时间太短的话是消耗不了身体的脂肪的。然后还要坚持，至少要坚持一个月以上。
晴天微笑91|2018-06-07 评论

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