其实在坐月子期间的话，你可以吃一些那个苹果炖乌鱼这个是有利于伤口恢复的。
每个地区饮食习惯不同，没有统一标准，可以根据当地饮食习惯来决定，如果坐月子期间尽量多吃点鲫鱼，比较有利下奶。
这个是不会的，一般来说多喝一些汤汤水水在鱼汤里面加入通草炖汤就可以了。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。我们所说的注意，在此期间不要吃回奶食物就行了。花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴 香、桔子、人参、老母鸡这些都是回奶的。
这个可以吃，不会影响母乳，比如说母乳期间不可以吃韭菜，或者是。麦芽水它会引起出现没有母乳的现象的。
在坐月子期间可以吃一些，鱼里面含有丰富的胶原蛋白和优质蛋白，对于下奶还是有好处的
月子里可以吃点鱼的，最好是多喝点鱼汤，可以促进乳汁分泌，这个不会影响下奶的，你也可以多吃点红枣，阿胶一类的！！
鱼类是挺健康的，蛋白质也蛮高的，可以适当的喝一些鱼汤，你在吃的时候也要注意，因为这个鱼应该也蛮多骨头的。
鱼类应该对下来都是有所帮助的，因为它里面含有的蛋白质也是比较多的
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