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哺乳期减肥方法怎样更安全呢？顺产后一个月多了，可以做什么运动呢？

2 |妈妈网_635srm|2018-06-13 07:14

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哺乳期间想要减肥，注意管好嘴，迈开腿，适当的运动的。切记不要吃过于油腻的食物，平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉，同时注意补充维生素C，多吃蔬菜和水果。
kiya宝贝|2018-06-13 评论

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