在备孕期间的时候，如果进行调理的话，一般来说就是补充叶酸片，先去做全面检查，没有问题可以顺其自然，然后开始准备备孕的，一般身体素质比较好，没有必要调理。
准备怀孕期间，首先要调理好身体，不可以吃消炎药，也不可以做男头发美甲之类的，而且要注意饮食，要保持营养清淡为主，补充叶酸片
备孕期间，男女都是需要吃叶酸的，用于预防胎儿畸形，女性需要吃到怀孕的三个月。男性要戒烟戒酒。
在备孕期间，饮食上尽量均衡和搭配，需要补充叶酸，有良好的生活习惯，尽量是不要熬夜的
备孕期间，女性应该注意吃叶酸片，来预防胎儿畸形，也要注意饮食和作息规律，不要熬夜，不要抽烟喝酒的！
孕前三个月开始吃叶酸，然后每天早上喝一杯豆浆，有助于卵子的发育。
有时间的话，最好是最均衡的饮食，每天坚持吃叶酸，0.4毫克的一颗就可以了
在备孕期间的话，多吃点有营养的食物，备孕前三个月的话可以补充叶酸片，可以预防宝宝发育畸形。
备孕期饮食上不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃点新鲜的蔬菜水果，荤素搭配营养均衡，作息时间规律多锻炼身体，
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