备孕期间没必要吃维生素e的一定要吃叶酸就削一方摊机型可以提高精子和卵子的质量，比孕期间不要有太大压力，放松一下心情。
一般在备孕的时候，可以通过食物方面来补充营养，这样就足够了，而且会比较安全一点，平常营养营养要保持均衡。
备孕期间吃维生素e的话，一般建议可以吃三个月左右的后也要吃叶酸片。
适当补充点叶酸就可以了，这样是帮助减少胎儿畸形率的，不要抽烟喝酒也不熬夜。
ve在备孕期可以提高精子的质量，所以可以让男人吃，而你可以直接吃叶酸的哦
备孕期间，吃叶酸就可以了。男女双方都可以吃。维生素可以等怀孕以后再吃也可以。
女人吃vc和ve都有好处，但是我觉得长期吃还是不太好，要吃一段时间，停一段时间。
在备孕期期间吃维生素e的话，也是可以长期吃的，但是还是建议你最好是再吃一些叶酸片，它是具有预防胎儿畸形的作用。
一般来说，在备孕期间的话，应该是补充叶酸吧，并没有听说过在备孕期间补充维生素一的说法哦。
阶段的话应该是能够尽量的先从饮食当中来进行获取一下吧，这样的话可能都是会比较安全的，而且可能效果会比较好，这个阶段值得注意的是一定要做一个病人检查，同时我觉得应该也是能够补充这个叶酸，你们夫妻的话都是能够一起来进行这个相关的补充。平时养成良好的生活习惯和睡眠质量。
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