出现月经不调的情况，可以吃一点益母草颗粒，或者是乌鸡白凤丸等调经类的药物调理下
多久了？是一直月经不调吗？可能是宫寒，快来姨妈的时候多喝些红糖水，平常不要熬夜，保持良好的生活作息，饮食也要均衡，忌辛辣刺激，不要吃冷饮，坚持一段时间就会慢慢过来的。
如果月经不调的话可以去看中医的。喝中药调节。就是中药很苦啊，
月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
你最好是详细的咨询一下医生，然后吃一段时间的中药调理一下自己的身体吧！
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