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坐月子期间产妇缩肛运动的正确做法是怎样的呢？

2 |妈妈网_4w92x5|2018-06-19 15:15

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在坐月子期间的话，你可以选择憋着也是有帮助的，然后自己的话也要多注意休息一下。
小猪妹！|2018-06-19 评论
就是自己把肛门往会缩的一个过程。这样子对自己的身体恢复也是有好处的吧，每天可以抽时间去运动一下。
荷田田|2018-06-19 评论
平常可以多吸气，然后收缩臀部，上厕所的时候尽量不要太长，容易导致脱肛的现象。
妈妈网_valpmx|2018-06-19 评论

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