也是在哺乳期间的话，注意多吃些胶原蛋白含量高的食物。奶水比较少的情况下可以使用，王不留行，每次使用五克，吃完以后马上吃猪蹄花生汤，泥鳅炖枸杞汤，萝卜丝鲫鱼汤，反正都是那些汤汤水水都还可以的啦，如果效果不是很明显，在这种汤水中加入通草一般来说，通常的话确实可以的，中药店里有的。
在哺乳期的时候可以多喝汤水，比如鲫鱼汤，猪脚汤，然后还需要保持充足的睡眠以及良好的心情。
哺乳期要多喝一些汤汤水水的，比如鲫鱼汤，乌鸡汤之类的，他可以帮助你，促进乳汁分泌。
你好，哺乳期可以吃点花生炖猪脚，也可以多炖点鲫鱼汤喝一下都能下奶的，平时饮食，清淡一点，注意多吃点汤汤水水的。
最重要的就是心情要好，心情好了奶自然多木瓜牛奶猪蹄牛肉羊肉等等
每天可以多喝鲫鱼汤，还有猪蹄汤，这个是有助于下奶的，另外也可以从里到外的按摩
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