我觉得这个本身压力比较大，所以情绪就容易波动，要注意自己的，情绪控制。
平时要多注意想一些其他开心的事情，不要给自己太大的压力，可以跟朋友聊一下天之类的东西。
没什么的，最主要就是多走走，少坐着。那样有对你生宝宝轻松点。放松自己最好不过了
孕妇产前心理疏导是用来给孕妇缓解紧张情绪的。一般孕妇产前会比较紧张。可以然后孕妇采取呼吸法或者转移注意力的方法来舒缓自己的紧张
孕妇产前可以多看一些相关的书，了解生产过程，听音乐，缓解心情，还要加强锻炼，创造优良的生产条件。
像你这种情况的话可能就是会比较容易出现一些产前焦虑，那我觉得可能还是因为对于未知的这样的一个恐惧吧，同时我觉得自己平时应该还是能够多看点书，医院里面要是有那个听课的话，也是可以去听一下的，这样会对你有所缓解的，多一些运动吧。
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