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哺乳期吃什么补钙好?吃钙片补钙好吗?

2 |妈妈网_fuoo3o|2018-06-27 08:18

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哺乳期间,如果是你缺钙的情况下,那当然可以吃钙片,补钙可以选择迪巧,这个钙片,或者是选择钙尔奇也是不错的。
可以吃钙片,有专门针对哺乳期的钙片,但是最好多出去晒太阳,促进钙吸收
可以多食用一些含钙丰富的食物,比如:牛奶、豆制品、芝麻酱、坚果、鱼虾等,吃钙片也是可以的
可以适当补充点钙片的呀,比如说迪巧成人钙,会通过乳汁让宝宝吸收到体内。

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