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儿童胖怎么减肥?体检说是超标很多了,平时运动很少,要怎么减肥呢?

2 |妈妈网_uh0qql|2018-07-05 15:56

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控制饮食,多吃蔬菜,少吃肉,适量加强运动,比如早上起来跑步,都是很有效果的
其实小孩子平时今量给他少吃一点,高淀粉的食物,这样的话应该是可以帮助减肥的。
首先要控制饮食,少吃多油,蛋白质高的,还有脂肪的东西。多吃水果

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