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经期吃什么蔬菜?经期的时候有哪些需要注意的事项?

2 |妈妈网_otojc|2018-07-12 08:05

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来月经期间尽量不要吃一些生冷寒凉之类的食物就可以了,可以选择多吃点蔬菜水果的。你可以喝点红糖水。
经期的时候多吃健康的蔬菜水果,不要吃西瓜,芒果巧克力,这些对经期不好。
月经期间一般都一些水果蔬菜都可以吃,但是不要吃一些生冷或者是高热量的东西。
来月经期间记得不要吃凉性的食物,这样会引起痛经,有些时候还会造成经血不通畅的,可以多喝点红糖水。

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