平时感觉奶不胀的话，那就是，奶水不充足，你可以吃一点下奶汤，猪蹄，炖花生，鲫鱼汤，排骨汤，都是下奶的，然后不管用的话就把这些汤里面加上点通草，药店里都是有卖的，
一般可以多喝一些汤水，通草鲫鱼汤或者通草猪手汤下奶很好的，不过母乳供需平衡后很少出现涨奶的，宝宝的增长速度正常的就不用担心喝不饱
一般你所说的这种现象，孩子应该吃得饱饱的。奶水比较少的情况下可以使用，王不留行，每次使用五克，吃完以后马上吃猪蹄花生汤，泥鳅炖枸杞汤，萝卜丝鲫鱼汤，反正都是那些汤汤水水都还可以的啦，如果效果不是很明显，在这种汤水中加入通草，一般来说比较推荐那个榴莲烧鸡。
我那个时候是喝猪脚汤，这个吃了很发奶，容易涨奶的，有奶水但是不涨的话，可能是没有完全发出来，可以多喝汤水
哺乳期的时候一定要注意多喝汤汤水水，比如说鲫鱼汤，猪蹄汤都是有利于下奶的。还要保持好心情，因为心情的好坏也会影响乳汁分泌。
比如平时可以喝点鱼汤或者是一些胶原蛋白比较丰富的食物，还有榴莲效果也是挺不错的哦！
可以多吃点鱼汤，或者是猪蹄汤之类的，可以帮助有效的进行下奶哟。在吃不饱的话，那么可以添加奶粉呢。
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