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产后恢复，剖腹产月子简单运动有哪些？

2 |妈妈网_r2zeeh|2018-07-18 18:34

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适当的运动很关键。切记不要吃过于油腻的食物，平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉，同时注意补充维生素C，多吃蔬菜和水果。你所说的在月子期间好好静养休息，不能劳累。
Love洪多多|2018-07-18 评论
产后修复剖腹产月子里边简单的运动可以做瑜伽的腹式，呼吸或者可以做瑜伽的放松休息术也可以做双脚式
小娇娇20071021|2018-07-18 评论
你如果是剖腹产的，那么你最好出了月子之后再开始做一些简单的运动，比如仰卧起坐。
丫头宝贝儿|2018-07-18 评论

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