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小孩饮食如何搭配?如何合理的搭配宝宝饮食呢?

2 |妈妈网_qg4czz|2018-07-21 15:10

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其实宝宝一岁之后就开始可以给他吃很多东西了,这个时候就要多注意饮食均衡,不要偏食挑食,要少吃多餐,少量多样,多吃一些比较容易消化的食物。
首先母乳喂养,先不要吃海鲜,多吃应季水果。给孩子们做好吃的食物时,一定要注重饮食搭配规律。
经常给宝宝添加辅食的时候,一定要营养保持均衡,这样才可以让宝宝快快成长。
宝宝饮食一般都是清淡为主,水煮最佳,然后是肉蛋奶不可少,蔬菜,水果来搭配!
一般来说,三岁以内的宝宝还是应该以配方奶粉为主,每天保证一定的奶量,每天可以添加三到四次辅食。两餐之间多喂些水多吃水果,饮食清淡。

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