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孕妇补锌的作用是什么，每天应该补充多少恰当？

2 |妈妈网_5t311f|2018-07-28 09:12

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于是作为孕妇，注意多吃一些锌含量高的食材吃白菜、海产品、南瓜、茄子、豆类、坚果类等含锌丰富的食物。最重要的是不能添加味精了味精的主要成分是谷氨酸钠，它和血液中的锌含量相互结合，会从尿液中排出，所以会导致孕产妇缺锌，缺锌就会抑制孩子的生长发育。
kiya宝贝|2018-07-28 评论
怀孕期间一定要多注意饮食均衡，不要偏食挑食，要少吃多餐，少量多样，多吃一些比较容易消化的食物，可以适当的吃一些海产品。
帅荃荃|2018-07-28 评论
补锌的目的是可以很好的促进孩子大脑发育，这个还是比较关键的，自己平时多吃新鲜的鱼虾都可以很好的帮助您补充。
零伊|2018-07-28 评论
可以看一下你缺乏多少，然后再进行补充，每天进行补充就可以了。
妈妈网_s2klbt|2018-07-28 评论

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