怀孕前三个月孕吐都是会很严重的，可以多吃点苏打饼干，软面包，多吃水果
如果出现这样的情况，妈妈可以吃一些清淡的东西，还有每次吃的东西不要太饱。
是怀孕期间想要缓解孕吐，注意吃的清爽清。吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物。你也可以使用维生素b6
如果孕吐比较厉害的话，你可以多吃些酸味的食物，或者是吃点维生素b
缓解孕吐的方法就是挑自己喜欢的东西吃，没有必要刻意的忌口，吐了之后再吃，总能摄入一些营养。
保持良好的心情，良好的睡眠质量，开开心心的，三个月以后的情况也会有所好转。
在怀孕初期的时候出现孕吐反应，当然按照老家这边的土方子，多喝一点姜茶或者是蜂蜜水，还有酸菜橘子都是可以缓解的。
前三个月就是妊辰反应比较厉害呀，头晕恶心，全身无力，嗜睡的现象，三个月之后就会好很多，你可以适当服用点维生素b族之类的来缓解。
怀孕初期如果要缓解孕吐的话，建议可以含姜片，或者是吃一些话梅，缓解一下，饮食清淡
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