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月子鲈鱼汤怎么做?鲈鱼汤怎么做可以有助于下奶?

2 |妈妈网_zm780|2018-08-06 13:55

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月子期间可以吃鲈鱼汤,鲈鱼处理干净后用油煎制两面金黄,砂锅中放入开水、加几片姜,放入煎好的鲈鱼,开锅后小火熬制奶白色,还可以加入豆腐,煮好后撒盐调味即可,喜欢葱花的还可以撒点葱花。另外也可以吃鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、鸽子汤等都有助于下奶,搭配各种蔬菜水果一起吃保证营养搭配均衡。
在坐月子期间的话,这个直接应用于和声,将距翻炒一下,然后熬汤喝的话,这个还是挺好喝的。
月子里可以喝鱼汤,做法网上都有,看自己喜欢哪种口味
当然是开汤比较好,平时怎么样煮就可以一样的煮法,没有什么特别要注意的
坐月子鲈鱼汤的话,一般建议可以把炉鱼先煎一下,然后加一些生姜片和水下去熬汤。

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