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孕妈补充dha的食物吃什么?怀孕吃什么可以补充DHA?

2 |妈妈网_dy8h3a|2018-08-06 19:18

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其他答案
想要补充dha的话,你可以多吃一些海鲜,多吃一些深海鱼,它们都富含dha
一般的食物里面有dha的是很少的,所以建议孕妇可以买一些dna补充也不错。
dha他是主要帮助脑力发育的,你平常可以吃一点坚果之类的,但是也不要吃太多吧。

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