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孕妇喝的粥有哪些食谱？孕妇吃哪些食物可以补血？

2 |妈妈网_h9z3t|2018-08-14 20:10

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你好，你可以喝点红枣粥，还有红豆黑豆花生粥。也可以多吃点动物肝脏，猪血，鸭血。
成宝的妈咪|2018-08-14 评论
孕妇可以喝小米粥山药薏米粥，南瓜粥，这些都是健脾胃补血的食物。如果孕妇贫血可以吃鱼汤或者是猪肝汤都有补铁补血的作用。
小娇娇20071021|2018-08-14 评论
孕妇喝的粥可以有小米山药粥，芋头瘦肉粥等。吃红枣花生可以有效补血。
川蜀|2018-08-14 评论
：黑芝麻、红薯仁含有丰富钙、磷、铁质等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这款菜式营养均衡，适合孕妇在怀孕早期食用。
妈妈网_mqkz9k|2018-08-14 评论

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