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吃什么东西补钙最好?

2 |妈妈网_1h8uz3|2018-08-23 18:30

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平时你可以吃瘦肉，牛肉，鱼，虾等食物，也可以吃钙片，还有就是和牛奶，晒太阳，促进钙吸收。
夏天妈妈0714|2018-08-24 评论
可以多喝一点大骨头汤，这个是补钙的，还有虾米虾皮子。然后饮食方面均衡营养就可以了，缺钙厉害的话你就吃一点补钙的。
孙夫人第1|2018-08-23 评论
如果是通过食物来补钙的话，那你平时可以多吃一些豆制品，它们的含钙量比较高，但是平时要注意多晒太阳，促进钙质吸收
丫头宝贝儿|2018-08-23 评论

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