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孕妇必 吃的18种食物是什么?

2 |妈妈网_dvy357|2018-09-01 07:16

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怀孕吃的东西不能一直吃这几样,都是要换着吃保持营养均衡,水果和肉内,蔬菜,坚果
孕妇要吃的食物可不止18种。平时要注意饮食多样化,品种丰富一些,营养才能均衡。
怀孕期间饮食方面均衡营养就可以了,怀孕三个月以后就要吃一点坚果类的核桃,还有松子都是可以吃的。
怀孕期间一定要多注意饮食均衡,不要偏食挑食,要少吃多餐,少量多样。

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