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孕晚期睡眠不好怎么办

2 |妈妈网_ieg6q8|2018-09-05 22:39

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到了怀孕晚期，很多的妈妈都会出现睡眠质量不好的情况，平时妈妈可以尽量往侧卧睡可以舒服一些
夏雨家的夏语|2018-09-05 评论
怀孕晚期睡眠不好的话，可以选择在睡前喝一杯牛奶，自己心情放轻松，多注意休息。
小猪妹！|2018-09-05 评论
这种情况在睡前可以喝杯，纯奶，纯奶里面还有丰富的钙质，可以以有效的提高睡眠质量的
xi小米|2018-09-05 评论
你好，怀孕的时候大部分人都会出现睡眠不好的情况，平时可以适当出去散散步，适当运动一下，晚上会睡得好一点，然后也可以在睡觉前半个小时喝一杯纯牛奶，有助于安眠。
晴天微笑91|2018-09-05 评论
孕晚期睡眠不好，可以每天睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶或者小米粥。
桃心猫|2018-09-05 评论
很多孕妈到孕后期都会睡眠质量不好，记得要放松心情，出门散散步，睡前一杯温牛奶，泡个脚，这样可以帮助睡眠的。
呼啦啦的小猫咪|2018-09-05 评论

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