妈妈在怀孕期间，如果要补钙的话，可以多吃一些钙含量比较高的食物，也可以直接吃一下那个孕妇钙片
出现缺钙的时候，平常可以补充迪巧孕妇钙片，这样吸收比较快。也可以喝一些牛奶，或许骨头汤。
孕妇在怀孕期间补的钙，应该是补充钙剂和维生素d，平时饮食中也要多吃含钙量高的食物。
大多数人怀孕期间都会出现缺钙的情况，平时一定要多注意补钙，多吃一些含钙比较高的食物。
孕妇孕中期开始就要补钙了，就是怀孕三个月的时候补充孕妇钙片吧。
孕妇补钙最好的食物是牛奶，虾皮中钙含量也很高，其它海产品经常吃也可以的。
三个月以后，宝宝在体内成形了，所以接下来补钙口服一些钙片，迪巧就不错的。
孕妇补钙只依靠食补效果不太明显，因为孕中期后宝宝体重迅速增长，孕妇体内的钙已经不能满足胎儿需要，所以要吃专门的孕妇钙补充，也可以吃一些坚果类
平时多一些骨头汤。或者是专门买钙片来补钙，效果也是好的。吸收也会好一些。
可以选择吃钙片的，因为这样的话会比较好一点，可以在医院开两盒，那种钙片，回来吃就好。
可以适当的补充一些钙片，但是在饮食方面的话，尽量多吃些蔬菜水果，还有坚果之类的特别是核桃
在怀孕的时候，缺钙可以吃，补钙的产品，可以吃钙片之类的都可以。
孕妇补钙的话，最好是可以直接补充孕妇钙片会比较好的。通过吃东西来补钙的话，效果是不明显的。
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