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产妇坐月子能吃啥蔬菜比较好，坐月子第20天了饮食方面有什么讲究吗？

2 |妈妈网_7dxeul|2018-09-13 07:28

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一般坐月子期间多吃一些蔬菜水果可以的，饮食清淡，均衡营养。切记不要吃过于油腻的食物，平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉，同时注意补充维生素C，多吃蔬菜和水果。
Love洪多多|2018-09-13 评论
产妇坐月子吃绿叶子的蔬菜比较好。然后还有。不可以去止血类的食物。在月子里要多喝水，注意不要有穿堂风。
芳儿。|2018-09-13 评论
只要不是冷的，不是生的，我觉得无所谓，毕竟整个月子不吃青菜真的为难自己，特别是上厕所那些事！多吃青菜，
妈妈网_vcixx9|2018-09-13 评论
月子里面就是不要吃一些凉的，比如说萝卜，可以吃些营养的西红柿，胡萝卜，蔬菜水果。
辉煌金|2018-09-13 评论

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