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刚怀孕睡眠不好怎么办呢？吃什么有助于睡眠呢？

2 |妈妈网_fm7d3|2018-09-15 17:13

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你好，大部分人怀孕期间睡眠都是不好的，因为怀孕之后身体会产生一些反应不舒服，所以你白天可以适当的散散步，晚上睡觉前半个小时喝一杯纯牛奶，有助于安眠。
晴天微笑91|2018-09-15 评论
你不要胡思乱想，心情保持舒畅，晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，这样可以帮助提高睡眠质量。
淘淘妈kk|2018-09-16 评论

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