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怀孕前准备知识哪里有呢?我是不太了解了,要怎么准备合适一些?

2 |妈妈网_q1bda9|2018-09-18 17:52

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其他答案
养成良好的饮食习惯,平时注意放松心情,没有必要给自己太大的压力就好。
这个基本上就是需要开始吃叶酸的这个是为了预防胎儿神经系统畸形的。
怀孕之前的话,最好还是选择下载一些应用软件的话就会比较好,自己多注意休息。
首先保持一个良好的心情非常重要,多锻炼身体,调整饮食作息习惯,建议你吃斯利安叶酸,更适合中国准妈妈的
孕前补充三个月的叶酸建议吃爱乐维之类的多维叶酸均衡饮食适量运动不要熬夜少吃垃圾食品
怀孕前需要准备一些孕期的小知识,可以买一点相关的书籍来看,还有郑玉巧育儿经这些的书籍。

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